年老いて、誰かのお世話になる理由は色々です。高齢者白書（平成30年度版）によると65歳以上で介護が必要となった主な原因①認知症：18.7％②脳血管障害：15.1％③高齢による衰弱：13.8％④骨折、転倒：12.5％となります。その原因となるのが、高血圧・2型糖尿病・脂質異常などの生活習慣病です。多くの方は、亡くなる直前まで元気で過ごし、コロッと逝きたいと話されます（ピンピンコロリ：PPK）残念ながら、寝たきりの状態で終焉を迎える事の方が多く見うけられます（ネンネンコロリ：NNK）健康寿命を延ばすのには、生活習慣の見直しや改善が大切になります。薬だけ飲んでいれば安心というわけにはいかないのです・・。健康上の理由で日常生活が制限される事なく過ごせる寿命の事を「健康寿命」といいます。最近読んだ本の内容から、生活習慣の重要性をお伝えしました。具体的な改善方法が分からない方はご相談下さい。 代々木上原駅前内科クリニック　医師に間違われるけど実はnurseF
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