今日は一年で一番寒い日ということになっていますね。ここ数日、寒いです。この時期に大活躍、鍋🍲ビタミン、ミネラル、タンパク質、脂質が一度に摂れて万能です。何より温まります。最近は1人用の小分け種類がたくさんあって便利です。コンビニでも鍋やスープ類が色々あります。上手に活用しましょう(*^^*)残ったら雑炊やうどんなど麺類を投入しても美味しいです。大寒をすぎれば、立春。春までに心身ともにエネルギーチャージしましょう😊

 

健芽会

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