今日で10月も終わりです。そして、乾燥注意報が出ていますね！お肌も、喉もカラカラになりがちです。こまめな水分補給とお肌の保湿をお忘れなく。加湿器の準備もそろそろです。肌の保湿は、自分に合った方法でケアしてくださいね。高い商品が良いというわけではありません。あまり、色々つけすぎると、元々の肌の機能が衰えてしまうこともあります（自分の細胞能力が、頑張って仕事しなくなります(;´Д`A “`）

喉もまとめて水分を摂るのではなく、こまめにチョコチョコ・・のど飴もいいですね。砂糖が気になる際はシュガーレスで（食べすぎ注意）。目も乾燥するので保湿タイプの点眼薬を準備するといいかもしれませんね。冬本番前に色々対策しましょう！

 

明日から11月・・なにやら当院は変身！するかも・・私は空想の準備に取り掛かります(*´艸`*)ウフフ・・・・・・・💞

代々木上原駅前内科

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代々木上原駅前内科クリニック