こんにちは、スタッフYです🌻

最近、曇りや雨が多く肌寒い日も続いていますね＞＜

皆様体調崩されていないでしょうか😯

 

先日、千葉の南房総市に行ってきました！

わたしは千葉出身なのですが南房総の方に行くのは実は初めてで

今回は海の近くのヴィラに泊まりに行ってきました🐬

 

プールやサウナもついていて波の音を聞きながらゆったりとした空間で

日々の疲れを癒すことができました🍀✨

 

 

10年以上ぶりにプールに入るということで3ヶ月程食事内容に気をつけたり運動をしたり

ダイエットのようなことをしてみたのですが目標体重には僅かに届きませんでした😹

1kgを落とすのってこんなに難しいのですね。。。！

ただ、今回のことで良い習慣ができたのでゆるく続けていきたいと思います🙌

 

そして結局当日天気が生憎の雨で、寒くて寒くてプールには少ししか入れませんでした。笑

それもいい思い出です(*^_^*)

 

季節の変わり目で、体調崩しやすいかと思いますので皆様お気をつけくださいね😌

代々木上原駅前内科クリニック