こんにちは。スタッフOです。

 

少しずつ春が近づいてきましたね🌷

 

とは言っても朝晩と日中の寒暖差が大きく「なんとなく体調が優れない」と感じる方もいるんではないでしょうか。

急激な気温の変化があると自律神経のバランスが乱れやすくなりだるさや疲労感、浅い眠りや寝つきの悪さなどが出てきます。

ぬるめのお風呂に浸かったり軽い運動などしたりして自律神経を整える生活習慣を意識しましょう(^^)/

と言っても私も中々運動はできていません^^;　うちには黒豆柴が２頭いて、しいて言うなら愛犬たちのお散歩くらいでしょうか^^;

 

先日、その愛犬が出場する競技会のために千葉に行ってきました。

競技場に着いたばかりでまだまだ余裕なモナカ：右

(すでに引退したアズキ：左)

 

競技前にコースをしっかりチェックするモナカ

 

小さい体で頑張っていてかわいかったです(*^^*)

 

そしてもうすぐ桜の開花ですね🌸

わたしも愛犬たちとお花見を楽しもうと思います(^^♪

 

皆さまも体調に気を付けてお花見楽しんでくださいね🌸

代々木上原駅前内科クリニック